Bom dia DV!
Acordei as 08:10h,agradeci por estar viva,li um capítulo da Bíblia,arrumei meu quarto e fui fazer café...
1 xícara de café preto + 3 fatias finas de pão integral caseiro com margarina.Lavei a louça,arrumei o quarto do Samuel.Vou ir no centro,levar meu filho pra fazer exame de sangue.Mais tarde eu volto.
Não fiz caminhada novamente,porque tinha esse exame marcado,vou deixar pra segunda feira começar direitinho.
Voltamos do centro eram 11:36h,fiz o almoço.Almocei:
3 colheres(sopa) de arroz.
2 colheres(sopa) de feijão.
3 colheres(sopa) de guisado com batata.(que sobrou de ontem)
* alface e tomate picado,cenoura e beterraba ralada.
1 copo de água com limão. Lavei a louça,coloquei algumas roupas de molho.
Pesquisei coisas na Internet,li e indiquei notícias no diHITT. As 14:53h tomei café preto com 4 fatias de pão integral caseiro.(tenho que diminuir o café.) Comi uma bolachinha recheada sabor morango.(tava tão bom!)
Vou marcar consulta com minha ginecologista e pedir vários exames.(aproveitar que tenho convênio...hehehe) As 18:05h tomei café preto com 3 fatias finas de pão integral novamente.
Preciso variar minha alimentação,me ocupar com alguma coisa,está tudo muito igual.
As 20:45h comi uma taça de iogurte com granola e açúcar mascavo...Assisti ao jornal na TV.
Vou dormir! Beijos!!!
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