Bom dia DV!Hoje o dia vai ser quente.
Acordei as 07h, arrumei as camas,agradeci por estar viva e fui preparar o café da manhã...
1 xícara de café preto com 3 fatias finas de pão caseiro com requeijão light.(não consigo comer pão sem ficar com azia.) Lavei a louça,orei com meu filho e fomos pra escola.Voltei pra casa.
Coloquei algumas roupas de molho, adiantei o almoço... Vou ir no centro pegar o resultado da endoscopia.(espero não demorar muito,pois o Muka solta 11:45h.)
Depois eu volto pra contar como foi,ok? Andei bastante no centro pois tive que ir em vários lugares.
Graças à Deus,cheguei em casa cedo,terminei o almoço e 12:05h almocei:
* Arroz,feijão,cenoura e beterraba ralada,tomate picado,galinha com batata(não sei quanto comi pois passei a manhã toda só com o café.) por isso acabei repetindo.(Que feio!)
Lavei a louça,coloquei as roupas na corda e fiz pão integral.(acho que ficou bom...hehehe) tomei um banho bem gostoso.
14:15h comi uma taça de iogurte desnatado + granola + açúcar mascavo. Estou pesquisando na Internet sobre o que devo comer, agora que sei o que tenho(Hérnia de Hiato) com minha garrafinha de água do meu lado.As 16:05h tomei café preto com 4 fatias finas de pão integral caseiro com requeijão light.(estava tão bom que extrapolei...hehehe)
Escrevi algumas dicas sobre como melhorar os sintomas da hérnia de hiato,pesquisei sobre o assunto,li e indiquei notícias no diHITT.
As 19:45h comi uma maçã, e fiquei fazendo novas pesquisas...hehehe
Descobri que esse problema não é doença é um defeito ou alteração.Tenho tomado bastante água, as 20:58h tomei café com 2 fatias finas de pão integral caseiro(não sinto azia com esse tipo de pão.) agora vou ter que esperar 2 horas pra ir dormir...
Até amanhã!Beijos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário