Depois da consulta ao médico ontem,cada vez mais, vejo que essa mudança de hábito é importante...
Estou amando fazer caminhadas,aos poucos estou trocando alimentos que não me acrescentam nada de bom e colocando mais saúde na mesa pra mim e minha família.
Essa foto eu tirei já faz tempo, e ainda hoje continuo com esse hábito de comer na beira da praia.(até no inverno,vamos tomar café na praia.
) daqui pra frente vou procurar levar frutas,sanduíches leves,suco,água,etc...
) daqui pra frente vou procurar levar frutas,sanduíches leves,suco,água,etc...
Preciso dar o bom exemplo para o meu filho(ele estava ficando com excesso de peso por querer comer só fritura e coisas pesadas) essa mudança vai ser boa pra todos nós.
Vou ficar uma semana longe da Internet...preciso me preparar pra fazer alguns exames e não vou ter disposição pra ficar aqui escrevendo.
Até mês que vem!
O dia hoje vai ser quente....
♫ Eu vou viver uma virada em minha vida,eu creio...
Eu vou viver uma virada!♫
Oi...é isso mesmo, cuidar da saúde sempre em primeiro lugar. Aos poucos a gente vai mudando alguns hábitos e acaba incorporando um estilo de vida mais saudável!!
ResponderExcluirTenha um ótimo final de semana!!!
Beijos
Tereza
Oi Tereza!
ExcluirQue bom te ver por aqui...
Gostei muito do teu blog,espero dar bons exemplos pra todos aqueles que me acompanham.
Bom final de semana pra ti!
Beijos!
Oi, querida!
ResponderExcluirGostei demais deste post! Caprichado!...
E aí, um tempinho longe?! Ok, às vezes é preciso outras prioridades...
Conheço esta música: "EU VOU VIVER UMA VIRADA!" Gosto de cantá-la...
Beijos
Paz Anete!
ExcluirCantamos seguido na igreja com coreografia e tudo.rsrsrs
Vou fazer uns exames na quinta e preciso fazer um monte de preparativos e isso vai me deixar desanimada,então voltarei depois dos exames.
Beijos!