10º DIA DE DESAFIO.

Olá pessoal! ( 10/09/2016, 10º dia de desafio)

Hoje fez um dia maravilhoso! Um dia de sol, calor...perfeito!

Café da manhã:
1 torrada de pão caseiro com ovo mexido + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo mussarela
1 xícara de café preto sem açúcar
1 banana com canela em pó

Fiz uma pequena caminhada de 5 km junto com meu marido. Acabei comprando uma balança nova porque a outra que eu tinha não era digital.(não gostei que ela fala o peso)

Meu almoço:
3 colheres (sopa) de arroz com couve
1 concha (pequena) de feijão
3 colheres (sopa) de frango com ervilha e milho
* salada de alface, beterraba, cenoura, rabanete e azeitonas
1 copo de água gelada com limão

1 caneca de chã de verde com hibisco

Fui visitar minha cunhada e passei a tarde comendo pipoca com chimarrão

Janta:
2 fatias de pão caseiro com queijo e presunto
1 xícara de café preto sem açúcar

Se sentir fome vou tomar uma caneca de achocolatado com leite desnatado