Bom dia pessoal! ( 06 / 11 / 2016, 67º dia de desafio)
O dia amanheceu com uma cara feia, friozinho... achei que não ia dar pra passear.
Café da manhã:
1 tapioca com ricota + presunto
1 ovo mexido
1 xícara de café preto sem açúcar
Fui para a igreja e na volta o dia estava bem diferente...
Comi 1 banana e caminhei por 1 hora...
Tomei alguns goles de água gelada enquanto fazia o almoço...
Meu almoço: ( não fotografei )
* arroz com frango, ervilha e milho ( não sei quantas colheres comi )
* salada de alface, tomate, cenoura, beterraba
* amendoim torrado ( não deveria ter comido )
1 copo de água gelada com limão e gengibre
Comi uva passa de sobremesa
Fomos levar nosso filho no cinema do shopping e acabamos tomando café na lancheria que sempre fazemos lanche...
Lanche da tarde: ( não fotografei )
1 bomba de chocolate ( sei que não deveria )
1 xícara de café com leite e açúcar
Fomos para a praia e tentei pegar uma cor ... só bebendo água.
Jantar: ( não fotografei )
1 pão francês com ricota e presunto prensado
1 xícara de café preto sem açúcar
Comi alguns amendoins torrados enquanto assistia tv...
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