Bom dia pessoal! 👱 ( 21/11/2016, 82º dia de desafio)
Ontem nem entrei na Internet, queria ficar longe de tudo isso e acabei não anotando como foi meu dia... O dia amanheceu com cerração, mas agora brilha o sol. A temperatura agora é de 15º graus.
Café da manhã: ( não fotografei )
1 tapioca com 1 ovo mexido temperado com pimenta do reino
1 xícara de café preto sem açúcar
Comi uma banana antes de ir treinar...
Peguei minha garrafinha com dextrose para ter energia nessa segunda-feira preguiçosa.
Enquanto escrevo, bebo alguns goles de chá de hibisco.
(agora acrescentei canela em pau)
Meu almoço:
3 colheres (sopa) de arroz
1 concha (pequena) de feijão
4 colheres (sopa) de lombo de porco com couve
* salada de alface,tomate,cenoura e rabanete
Sobremesa:
* alguns amendoins com chocolate ( não devia ter comido )
* gelatina com leite condensado ( não devia ter comido )
Tinha dito para mim mesma que ia comer só o essencial mas com tentação em casa, fica difícil resistir.
Lanche da tarde:
1 sanduíche de pão de forma com margarina + alface + tomate e ovo cozido
1 xícara de café sem açúcar
Continuo bebendo chá de hibisco com canela em pau...
Jantar:
1 pão francês com margarina
1 xícara de café preto sem açúcar
Fiz waffles para meu filho e acabei comendo um...
Ando dormindo tarde e como meu jantar é na maioria dos dias as 18:30h acabo ficando com fome... Preciso encontrar algo leve para comer antes de dormir.
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