NÃO DESANIMA, NÓIA!

(imagem e texto tirados da internet)

Olá pessoal, mais um fim de semana que chegou 😊

Procurei um texto que falasse do que estou sentindo hoje... acordei e fui logo ver meu peso, na esperança de ter eliminado algumas gramas essa semana (afinal havia batido meu recorde na caminhada 2 vezes seguido) mas como era de se esperar...não perdi nada.😕 O motivo não foi ter relaxado nos treinos (pelo contrário, foquei bastante) o que não colaborou para um perda de peso foi ter descuidado na alimentação.

(caminhada de hoje)

Não consegui bater meu recorde de ontem e me decepcionei com os resultados, porém não ganhei peso então, nem tudo está perdido.😃

Não tenho pressa em chegar ao peso ideal (faz anos que estou tentando) e sei que não vai ser de um dia pro outro que vou  conseguir; o que não devo fazer é desistir só porque hoje não deu os resultados que eu esperava. 

(imagem tirada da internet)

Assim como eu, talvez hoje você esteja desanimado porque continua preso dentro de casa, por perder mais um fim de semana de sol na praia... mas lembre-se que estamos lutando contra um inimigo invisível e precisamos evitar ao máximo deixar brechas pra ele entrar.

Não pare de se exercitar só porque não conseguiu atingir sua meta da semana, não se arrisque na rua só porque acha que é bobagem ficar preso em casa (como me disseram: tu vai se contaminar do mesmo jeito) não dê ouvidos a quem tá tão perdido quanto você.

Eu estou cuidando da minha saúde, mesmo sem ter conseguido hoje, vou continuar lutando porque quero ficar forte. Se desanimar, vai baixar minha imunidade e isso facilita a entrada de doenças no nosso corpo.

(imagem tirada da internet)

Cada dia me convenço que preciso ficar menos conectada nas redes sociais, procurar estar em contato com aqueles que querem a minha companhia (mesmo distante) distrair minha mente com coisas positivas, criar novas habilidades, fazer o que me deixa feliz.

Mesmo distante fisicamente uns dos outros, podemos oferecer nossos ouvidos para aquele que precisa desabafar, podemos alegrar o dia de alguém com uma mensagem de carinho, podemos nos motivar a seguir mesmo que as coisas não estejam tão bem, estamos vivos e isso é um privilégio.

Cuide-se! 😉