SEGUNDA 15 DE MARÇO.

Bom dia DV!

Hoje vou mudar a maneira de escrever nesse diário...

Acordei 07h,arrumei as camas e fiz o café da manhã: 1xíc.de café +2 fatias de pão integral caseiro com margarina. Lavei a louça,passei protetor solar,gel redutor,orei com meu filho e fomos pra escola.As 08:05h fui caminhar levando minha garrafinha de água,o céu está lindo,tem vento mas tudo bem,não tinha quase ninguém caminhando...Até cobra encontrei no caminha! hehehe

Cheguei em casa às 09:26h,liguei o rádio na rede aleluia,estou comendo uma taça com iogurte + 2 colheres (sopa) de granola + 1 colher (sopa) de açúcar mascavo,enquanto vejo meus e'mails.

Arrumei a casa,fiz almoço e esperei meu filho voltar da escola...

12:02h almocei:

3 colheres (sopa) de arroz.

2 colheres (sopa) de feijão.

4 colheres (sopa) de galinha cortada em cubos com molho.

2 colheres (sopa) de beterraba ralada.

2 colheres (sopa) de cenoura ralada.

4 colheres (sopa) de abóbora cozida com casca.

1/2 tomate picado.

* couve cozida no vapor à vontade.

1 copo de água com limão. Vou lavar a louça... Fiz hidratação no meu cabelo,às 14:05h comi uma laranja.Pesquisei algumas coisas na Internet,às 15:40h tomei café preto com 3 fatias de pão integral caseiro.(acabei comendo um pedaço pequeno da pizza de ontem.) lavei a louça.

Fiquei na Internet fazendo montagens fotográficas até a hora que meu esposo chegou do serviço.

As 20:24h tomei café preto com 2 fatias finas de pão integral caseiro,lavei a louça,olhei alguns programas na TV e agora vou dormir.Beijos!