Bom dia DV!
Acordei as 07:02h arrumei meu quarto,dobrei meus joelhos e agradeci por estar viva.Coloquei água pra ferver enquanto acordava meu filho...Hoje eu não ia caminhar pois tinha consulta médica,mas foi remarcada para outro dia.As 07:26h tomamos café:
1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 2 fatias finas de pão integral caseiro com margarina,lavei a louça,peguei minha garrafinha de água,orei com meu filho e fomos para a escola.
As 08:05h fui caminhar,o dia está nublado,não passei protetor solar nem gel redutor,andei sentido dor nas costas...As 09:36h cheguei em casa,liguei o rádio na rede Aleluia,tomei um banho,estou comendo 1 taça de iogurte desnatado com granola e açúcar mascavo enquanto escrevo no blog.
Arrumei a casa,fiz almoço...As 12:02h almocei:
3 colheres (sopa) de arroz.
2 colheres (sopa) de feijão.
1 steak de frango cozido num molho de tomate.
* folhas de rúcula picadas.
1 tomate picado.
2 colheres (sopa) de cenoura ralada.
2 colheres (sopa) de beterraba ralada.
1 copo de água com limão. Lavei a louça,fiz pão integral e agora estou lendo algumas notícias na Internet.Depois de tomar quase uma garrafinha de água,fui tomar café...
15:05h tomei uma xícara de café preto com 2 fatias de pão integral caseiro com margarina,lavei a louça,fiz bolo de chocolate.Voltei pra Internet.
As 18:47h tomei outra xícara de café preto com 4 fatias finas e pequenas do pão que eu fiz hoje.(não cresceu a massa,por isso ficou bem fininho o pão.) acabei passando a cobertura de chocolate nas fatias que comi.(estou com aquela vontade doida de comer doce.)lavei a louça,continuei lendo algumas notícias na internet,coloquei um texto no blog...
Vou brincar com meu filho,olhar um pouco de TV,se mais tarde me der fome vou comer uma fruta, depois vou dormir.Beijos!
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