Bom dia DV!Hoje acordei as 07h(não dormi direito com o barulho na rua)o Samuel não teve aula...
As 07:16h tomei 1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 2 fatias finas de pão de centeio com margarina + 1/2 fatia de presunto de frango + 1/2 fatia de queijo mussarela.Lavei a louça,as 07:34h sai pra caminhar,na volta passei no supermercado.Cheguei em casa as 09h,comi uma taça de iogurte caseiro com açúcar mascavo e granola,vou arrumar a casa e mais tarde eu volto.
Coloquei roupas de molho,limpei a casa,fiz almoço.
As 12:15h almocei:
3 colheres (sopa) de arroz.
2 colheres (sopa) de feijão.
1 hambúrger de frango cozido em água.
2 colheres (sopa) de cenoura ralada.
2 colheres (sopa) de beterraba ralada.
* alface picada.
1 tomate picado.
1 copo de água com limão.Lavei a louça,coloquei as roupas na corda.
As 13:39h comi uma barrinha de cereal feita por mim...Tô prendada,né? hehehe
As 15h tomei 1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 2 fatias finas de pão de centeio com margarina + 1/2 fatia de presunto de frango + 1/2 fatia de queijo mussarela.(não resisti e comi + 1 fatia fina de pão com1 pedacinho de queijo e presunto) lavei a louça,estou lendo algumas notícias. Assisti algumas notícias na TV,comi uma taça de iogurte desnatado com granola e açúcar mascavo.Vou dormir.
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