NÃO QUERO PERDER O FOCO.

Amanhã completa 15 dias que comecei a controlar o que ando comendo. Novamente estou anotando em um caderno o dia,horário e a quantidade de cada coisa que vou comer.(além de colocar as atividades que fiz naquele dia.) Mas confesso que pela primeira vez, estou com medo de subir na balança.
Não vi mudanças ao me olhar no espelho, até acho que deveria estar com o corpo mais definido devido ao tempo que estou na academia, mas como não estava controlando a comida, acho que não consegui grandes resultados.
Fiz algumas trocas e estou evitando repetir, porém o vilão da história é o pão (sou viciada em pão) agora não estou comendo depois das 19h, caso sinto fome procuro tomar uma xícara de leite com achocolatado. (tem feito frio aqui no sul)

Com a ajuda do meu professor de musculação, também mudei a sequência do que estava fazendo e acrescentei 3 minutos de bicicleta ergométrica entre os exercícios para os braços.

E faço 15 agachamentos com bola entre os exercícios para as pernas. Sei que estou adquirindo massa magra mas quero chegar ao meu peso ideal pra depois manter o peso com os exercícios certos. Meu organismo está funcionando igual a um relógio, pois estou mantendo os horários pra tudo que faço. (levanto as 06h, tomo café as 07h, vou caminhar as 08h, faço lanche as 09h, vou pra musculação as 09:30h, almoço as 12h e faço as outras refeições de 3 em 3 horas) estou dormindo 08 horas por noite (sei disso porque anoto tudo.) sei que meu metabolismo ficou mais lento com a idade e tudo fica mais difícil mas não quero perder o foco.

Nessas fotos dá pra ver que dei uma afinada na cintura mas a barriga continua ali me mostrando que ainda falta muito pra chegar onde eu quero.

Vou esperar amanhã pra ver se subo na balança...ela está lá no banheiro me esperando.