ESSE ANO EU CHEGO LÁ.

Bom dia!

Hoje o dia amanheceu com uma temperatura maravilhosa... Acordei com todo pique!

Café da manhã:
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante
1 tapioca com atum, requeijão light, pimenta do reino,orégano e salsinha

Fui caminhar usando uma camiseta manga curta ( eu era a única na rua ) e levando minha garrafinha com água gelada.

Chegando em casa fiz meu lanche da manhã:
3 barrinhas de cereal caseiras

Fui caminhar com a minha vizinha (ela me contratou pra caminhar 30 minutos, 2 vezes na semana ) pra mim tá ótimo, uma grana extra sempre vem bem. Presente de Deus!

( essa foto foi tirada em Janeiro/2015)

Depois fui pra academia treinar membros inferiores. ... Já falei para o treinador que quero mudar meus exercícios. ( todo mês ele troca os aparelhos ou a sequência )

Novamente em casa comi 1/2  batata doce enquanto fazia o almoço.

1 colher ( de servir) de macarrão com frango

* alface, tomate, cenoura, beterraba, abóbora e couve flor temperadas com 1 colher (sopa) de farinha de linhaça, azeite e gotas de mostarda.

1 copo de água com limão

Sobremesa:

1 barrinha de cereal caseira (acabou) e 1 bala de hortelã.  

Esses dias procurando na Internet, encontrei um site que troca a cor do cabelo. (amei essa cor da foto, a maquiagem também ficou show.) mas minha cunhada acha difícil conseguir esse tom porque sou morena... meu cabelo puxa sempre para as luzes platinadas.

Combinei ( comigo mesma ) que se chegasse no peso ideal ( 57 kg ) usaria roupas mais coloridas na musculação ( uso muito roupas escuras ) então, acho que breve terei roupas coloridas pra usar.

Vou lá viver a vida real... chega de virtual por hoje.