Bom dia pessoal! 👱 ( 29/11/2016, 90º dias de desafio)
O dia está bonito, sol brilhando e um friozinho gostoso...adoro viajar com o tempo assim.
Café da manhã: ( não fotografei )
1 tapioca temperada com pimenta do reino e frango desfiado
1 ovo mexido
1 xícara de café preto sem açúcar
Enquanto escrevo no blog, bebo chá de hibisco gelado com canela em pau...
( foto tirada da Internet )
Acabei não indo treinar, aguardando o caminhão da loja que ficou de entregar uma cama que comprei para meu filho... Que raiva não ter um horário certo.
1 taça de iogurte natural caseiro + 2 colheres (sopa) de aveia + 1 colher (sopa) de canela em pó.
( foto tirada da Internet )
Eram quase meio dia quando o caminhão da loja chegou com a entrega...se eu soubesse, tinha ido treinar.
3 colheres (sopa) de arroz
1 concha (pequena) de feijão
3 filés pequenos de frango grelhado ( que sobrou do almoço de ontem )
Fiquei sem salada... preciso fazer algumas comprinhas para não comprometer minha dieta.
Comi uma colher (sopa) de goiabada...
Enquanto escrevo no blog, bebo água gelada...
Lanche da tarde:
* chips de batata doce assada, temperado com pimenta do reino e orégano
Continuo bebendo água gelada...
Jantar: ( não fotografei )
2 fatias pequenas de pão integral caseiro com margarina + presunto + ricota caseira
1 xícara de café preto sem açúcar
Ganhei da minha vizinha, uma caixa com alguns salgadinhos de festa e acabei comendo:
1 pastelzinho
2 tigelinhas com doce de leite
1 moedinha de queijo
3 sanduíches
Preciso ser mais forte que a comida...
Continuo bebendo água gelada...
Espero não chorar amanhã, quando olhar meu peso na balança...
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