DOMINGO TRANQUILO.

( O dia amanheceu de cara feia. )

Bom dia pessoal!  👱 (27/11/2016, 88º dia de desafio)

Café da manhã: ( não fotografei )
1 pão francês com margarina, queijo e presunto, prensados
1 xícara de café preto sem açúcar

Fui na Igreja e o dia acabou melhorando...

Comi uma banana enquanto fazia o almoço...

Meu almoço: ( não fotografei )

3 colheres (sopa) de arroz

1 concha ( pequena) de feijão

* filé de frango a milanesa feito no forno

* salada de alface, tomate e rabanete

Enquanto escrevo no blog, bebo chá de hibisco com canela em pau...

( foto tirada da Internet )

Fomos passear no shopping, pois estava chovendo...

Lanche da tarde: ( não fotografei )

1 sanduíche natural feito com pão integral + alface + tomate + queijo  ricota + peito de peru

1 xícara de café com leite

Eu e meu marido comemos uma barra de chocolate ...

Jantar: ( não fotografei )

2 sanduíches de pão de forma com margarina, queijo e presunto

1 xícara de café preto sem açúcar

Nem quero pensar no peso que vai dar na balança amanhã...