O dia hoje amanheceu com essa cara...
Bom dia pessoal!
Hoje acordei sem pressa, tomei meu café tranquilamente, e depois de passear um pouco na internet, fui treinar. Está quente apesar da cara de chuva e suei bastante durante o treino.
Ontem ao tirar uma foto com meu esposo, lembrei de outra foto parecida, tirada quando estava acima do peso... Os anos passaram, mas estou bem melhor agora.
Mesmo que pareça demorado, lento, vale a pena continuar...afinal de contas, não é apenas a auto-estima que melhora mas todo o nosso corpo por dentro e por fora.
Comecei esse 1º mês de 2017, fazendo musculação pela manhã e aeróbico à noite, espero ter bons resultados na próxima avaliação. Sei que não atingi minha meta de pesar 58 kg ( ainda vou chegar lá ) mas meus planos agora é ter 41 % de massa magra e sei que chegando nessa meta eu consigo chegar no peso ideal pra mim.
Bora continuar na batalha...
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