SEGUINDO EM FRENTE.

Bom dia DV!

Como sempre acordei as 07h,arrumei meu quarto,acordei o Samuel e fui preparar nosso café.

07:27h

1 xícara de café preto + 1 pão francês com margarina.

Lavei a louça,arrumei o quarto do Samuel,fiz alongamento,peguei minha garrafa de água e fomos pra escola.Caminhei das 08:05h até as 09:10h,ainda sinto dor na lombar mas me distraiu e acabo esquecendo,tenho aproveitado que não tenho com quem falar durante o percurso,então começo a orar pedindo orientação de Deus para o meu dia. Na volta pra casa,uma nuvem me deu um banho de chuva...estava gelada! rsrsrs

A dor nas costas me ajuda a lembrar de fazer alongamento antes e depois da caminhada;hoje novamente cheguei directo a minha cama pra alongar.(maravilha!!!)

09:56h

1 xícara de iogurte caseiro + 2 colheres(chá) de açúcar mascavo + 1 pêssego picado.

Olhei meus e'mail e agora vou cuidar da vida...depois eu volto!

12:10h

3 folhas de alface picadas + 1 tomate picado + 3 colheres(sopa) de arroz + 2 colheres(sopa) de feijão + 4 folhas de couve picadas e refogadas + 2 colheres(sopa) de cenoura e beterraba raladas + 5 nuggets de frango assados + 1 copo de água gelada com limão + 1 pêssego.

Lavei a louça e fiz pão caseiro...

14:56H

1 xícara de café com leite + 2 pães franceses com margarina.

Lavei a louça,brinquei com meu filho...escrevi no Blog.

* comi uma laranja.

18:16h

1 xícara de café preto + 2 fatias de pão integral caseiro com margarina.

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