Não sou neurótica, daquelas que ficam contando calorias todos os dias...
Mas na comunidade "Vila Mulher"(que eu participo) tem um aplicativo,onde podemos fazer um diário de calorias.(vem tudo pronto,basta colocar as quantidades que você comeu durante o dia) Claro que no meu caso, coloco o valor aproximado,pois eu mesma faço o iogurte e o pão integral.
Se você achou legal e quiser participar, o endereço é esse:
Espero te encontrar por lá!!!
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