COMEÇANDO MEU DESAFIO 2011.(1º DIA)

Hoje começa meu desafio...(dia do aniversário do meu irmão Ricardo,ótimo pra lembrar.)

Vou ilustrar minhas postagens dessa batalha,com montagens fotográficas,até atingir meu objetivo,ok? rsrsrs

Pra ter como base,vou deixar aqui a ultima medida que tirei e a atual.

Data: 29/05/2010.--------- 12/01/2011.

Braço:28 cm---------------- 28 cm (=)

Busto:98 cm---------------- 97 cm (- 1)

Cintura:85 cm-------------- 82 cm (- 3)

Quadril:104 cm------------- 103 cm (- 1)

Coxa:57 cm----------------- 52 cm (- 5)

Peso: 67 quilos------------- 64 quilos (- 3)

Comecei o dia subindo na balança(no desafio dizem que esse é o melhor horário pra pesar.)tomei meu café com

5 bolachas + café com leite.

Passei gel redutor,limpei a casa...

Tomei um pote de iogurte + 2 colheres(sopa) de granola + 1 colher(sopa) açúcar mascavo.(acho que deveria ser uma colher de chá,né?) entrei na Internet pra ver meus recados e escrever a primeira parte ... mais tarde eu volto pra contar o restante do dia!

Fiz almoço... no meu prato coloquei:

3 colheres (sopa) de arroz parboilizado

1 colher (sopa) feijão

2 colheres (sopa) guisado com molho

4 colheres (sopa) de couve refogada

2 colheres (sopa) de cenoura ralada

2 colheres (sopa) de beterraba ralada

De sobremesa comi uma banana.Sei que não é legal,mas, tomei 1 copo de água gelada junto com o almoço.

Passei algumas horas lendo textos na Internet,muita informação boa...esse trecho chamou minha atenção:

"Não ceda à pressão social. Só tente uma transformação do seu corpo se realmente desejar ou por recomendação médica. Mudar para agradar os outros quase sempre resulta em fracasso. Não se desvie dos seus objetivos, por mais que pareçam difíceis. Algumas pessoas podem tentar persuadir você a cometer deslizes, que somados poderão comprometer os seus esforços."(http://vilamulher.terra.com.br/7-dicas-para-cumprir-suas-metas-de-emagrecer-11-1-71-68.html)

De lanche,tomei 1 xícara de café preto + 5 bolachas.Fui tomar banho de sol,pra pegar uma corzinha.(as férias estão chegando e não quero viajar branquela.rsrsrs)não tenho paciência de ficar me bronzeando... Comi um picolé de fruta.

Tomei 1 xícara de café preto + 5 bolachas...fui caminhar.

Depois de um banho refrescante,deitei na rede e comi 1/2 cenoura enquanto olhava meu marido limpar o carro.Fui assistir CSI,comi uma taça de iogurte + granola + banana... Boa noite!