VOU SEGUIR ESSAS REGRAS.

(Foto tirada da Internet.)

De uns tempos pra cá, estou sendo bombardeada com dietas milagrosas, receitas que deram certo para a fulana. Tenho ficado maluca com tanta besteira que ouço e coisas terríveis que vejo.

Então, como não quero cair no mesmo erro vou adotar essas 3 regras para poder chegar no meu objetivo, que é pesar 58 kg até Janeiro/15. Para não ser desagradável com certas pessoas, vou fechar meus ouvidos pra tanta bobagem que escuto, para não seguir dietas que funcionam apenas por um tempo e depois fazem meu peso voltar...vou fechar meus olhos.

E pra não levar outras pessoas a cometerem o mesmo erro que eu, vou ficar de boca fechada.

 Não sou personal trainer nem nutricionista, para dizer o que é certo ou errado.

Por estar com dificuldade em perder os 5 quilos extras, resolvi fazer um check up médico.( vou pegar o resultado dos exames dia 05/11) já marquei consulta com minha nutricionista. (eramos colegas de trabalho na estética onde trabalhei.) e assim vou encontrar o melhor caminho.

Quando tenho alguma dúvida nos exercícios de musculação, pergunto para meu treinador. (ele estudou para isso e com certeza vai saber me orientar.)

A única coisa que foge ao meu controle é o tempo! 

As previsões não são nada animadoras...

Vamos ter chuvas além da média até Janeiro/2015. Com isso fica difícil seguir um ritmo de treinos, pois tem feito 2 dias de sol e o resto com chuva. Assim não consigo fazer minhas caminhadas e muitas vezes também não vou na musculação.

Espero não desanimar com tudo isso e conseguir manter o peso, caso não consiga chegar no meu objetivo até o fim do ano.