DOMINGO DE DECIÇÕES.

Bom dia pessoal! (04/12/2016  / 58,8 kg)

Hoje o sol apareceu mas não está um dia quente...talvez pegue uma praia à tarde.👙

Café da manhã: ( não fotografei )
1 tapioca temperada com pimenta do reino + queijo mussarela + presunto
1 ovo mexido
1 xícara de café preto sem açúcar

Fui na Igreja agradecer por mais um mês que está começando...

Comi 2 pêssegos picadinhos, enquanto fazia o almoço...

Meu almoço: ( não fotografei )

3 colheres (sopa) de arroz

1 concha ( pequena ) de feijão

3 colheres (sopa) de lombo de porco picadinho com couve e abóbora

* salada de alface,tomate, cenoura , beterraba e farinha de linhaça

Sobremesa:
2 taças de sorvete caseiro (exagerei )

Bora terminar de assistir esse filme (2h 42 min)...comecei ontem e resolvi deixar o restante pra hoje 

Lanche da tarde: ( não fotografei )

1 sanduíche com pão francês com queijo e presunto

1 xícara de café preto sem açúcar

Fomos pra praia...

Comi amendoim...

Balas de chocolate...

 água gelada.

Jantar: ( não fotografei )

1 sanduíche de pão de forma com margarina + queijo + presunto + alface + tomate + cenoura + beterraba

1 xícara de café preto sem açúcar

Fiz uma caminhada de 5 km com meu marido...

Acabei a noite comendo uma paleta mexicana caseira de iogurte e amendoim...