QUARTA 17 DE MARÇO.

Bom dia DV!

Olha que coisa linda esse gatinho feito com comida...hehehe

Acordei hoje às 06:46h,arrumei meu quarto,dobrei meus joelhos e agradeci à Deus por mais um dia de vida,li um capítulo da Bíblia,acordei o Samuel e fui preparar nosso café.

1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 7 bolachas água e sal com margarina.Lavei a louça,passei protetor solar,gel redutor,peguei minha garrafinha de água e fomos orar(eu e meu filho) antes de sair pra escola.

As 08:03 fui caminhar,o dia está lindo,consegui apurar o passo,quase não tinha ninguém caminhando,cheguei de volta às 09:29h,liguei o rádio na rede Aleluia,estou fazendo iogurte novo,enquanto vejo meus recados termino de comer uma taça de iogurte com granola e açúcar mascavo.

Fiz pão integral,arrumei a casa e fiz o almoço...

As 12:15h almocei:

3 colheres (sopa) de arroz.(acabei tirando algumas garfadas da panela.)

2 colheres (sopa) de feijão.

3 colheres (sopa) ensopado de ervilhas com lombo em cubinhos.

* folhas de rúcula picadas.

1 tomate picado.

2 colheres (sopa) de cenoura ralada.

2 colheres (sopa) de beterraba ralada.

2 colheres (sopa) de milho.

1 copo de água com limão. Lavei a louça... Olhei notícias no diHITT,tirei algumas fotos.

As 15:25h tomei 1 xícara de café preto + 4 fatias pequenas de pão integral caseiro com margarina. Lavei a louça. Assisti um filme com meu filho(chorei feito criança.) comi uma maçã enquanto olhava algumas reportagens na Internet.As 18:19h tomei café preto com açúcar mascavo + 3 fatias de pão integral caseiro.Lavei a louça,fiquei vendo TV com meu filho,as 21:43h fiquei com fome e acabei tomando outro café preto com 4 fatias finas de pão integral.(não era pra comer tão tarde.) Fui dormir eram 23:05h.Beijos!