Bom dia DV!
Mesmo hoje sendo feriado,levantei as 06:45h,me arrumei,as 07:15 tomei 1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 5 bolachas água e sal com margarina e pequenas fatias de queijo e presunto.Lavei a louça e fui caminhar eram 07:34h,voltei,as 09:20h comi uma taça de iogurte desnatado com granola e açúcar mascavo.Arrumei a casa,fiz pão,bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro,peixe assado para o almoço e um pastelão para o café da tarde.
As 12:20h almocei:
3 colheres (sopa) de arroz.
2 colheres (sopa) de feijão.
*alface e tomate picados + cenoura e beterraba raladas junto.
* files de peixe assado.Lavei a louça. Tomei um banho e me arrumei pra sair...
As 14:30h fomos para o Cassino,tirar fotos no navio Altair que naufragou na praia em 1975.As 16:15h comi patelão com guaraná(nem sei quantas fatias) 1 barrinha de cereal caseira,voltamos pra casa eram 18:10h pois o tempo ficou feio e não queria estar na praia com temporal.
As 20:05h tomei 1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 2 fatias de pão de centeio caseiro com margarina + 1/2 fatia de queijo mussarela + 1/2 fatia de presunto. Lavei a louça,olhei as notícias no jornal da TV e fui dormir.
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