MAIS UM DOMINGO DE DESAFIO... ESPERO NÃO JACAR!

(foto tirada da minha janela, 07:45h)

Bom dia pessoal! ( 11/09/2016, 11º dia de desafio)

Hoje o dia amanheceu com essa cara que aparece na foto... com cerração! Dizem que " Cerração baixa, sol que racha."  Espero que o dia seja lindo, como foi ontem.

Café da manhã:
1 tapioca com pimenta do reino + 1 colher (sopa) de requeijão + 1 fatia de presunto + 1 ovo mexido
1 xícara de café preto sem açúcar

Lanche da manhã:
1 bergamota.

Almoço:
3 colheres (sopa) de arroz com couve
1 concha (pequena) de feijão
3 colheres (sopa) de abóbora com guisado (carne moída)
* salada de alface, tomate, beterraba, cenoura, rabanete e azeitonas
1 copo de água gelada com limão

1 caneca de chá verde com hibisco.

1 bergamota antes do café da tarde

Café da tarde:
3 fatias de bolo de banana integral ( confesso que não resisti)
1 xícara de café preto sem açúcar

(foto tirada da internet)

Janta:
* Pipoca

(foto tirada da internet)

Ceia:
1 caneca de mingau de amido de milho com achocolatado.