(foto tirada da internet)
Bom dia pessoal, tudo bem por ai?
Hoje meu dia começou diferente... 06:50h coloquei feijão pra cozinhar (coisa de Nóia 😁) e deixei um fermento agindo, enquanto tomava o café da manhã. Depois sovei a massa de pão, fiz iogurte de kefir e arrumei a casa.
(trajeto e tempo da caminhada)
As 09h fiz minha caminhada de 1 hora (dentro de casa) porém, dessa vez fiquei batendo papo no celular enquanto andava...foi bem mais divertido e nem vi o tempo passar. Estou tentando manter a rotina que tinha no meu dia a dia.
(alguns dos exercícios feitos)
Depois fiz 30 minutos de exercícios para braços e ombros e assim as horas foram seguindo...fiz almoço e algumas palhaçadas, tipo...
(alguns bichos retornando depois do vírus...)
(sempre de olhos abertos, mesmo dormindo)
Minha terapia de hoje rendeu um pão integral e uma ricota de kefir com chia.(assim não preciso sair pra ir na padaria)
Esses dias a lâmpada que fica na cabeceira da cama queimou, pra não ficar só com a luz do quarto (detesto que liguem quando estou tentando dormir) resolvi o problema assim...
(coloquei uma lanterna)
Acho que não tem nenhuma loja aberta (não ando na rua) resolvi colocar uma lanterna no lugar da lâmpada, caso acabe a pilha tenho outra lanterna que carrega na tomada.
(balança digital aqui de casa)
Resolvi ver meu peso, nesses 11 dias de quarentena...tô me esforçando pra não comer demais, fazendo exercícios, e espero no final de tudo isso, ter algum resultado bom (além de não ter pego o vírus,claro.) da última vez que vi meu peso lá na academia, estava com 70kg mais ou menos (lá a balança é diferente) vou olhar amanhã ao acordar (depois de ir ao banheiro e sem roupas) pra ver se dá alguma diferença do peso que tirei agora a tarde.
Acabei fazendo 2 cucas integral de maçãs com farofa de aveia, que duas amigas me encomendaram...fico feliz que ainda tenho clientes.😊
Meu dia foi bem diferente dos que tenho vivido, quieta dentro de casa...espero que os próximos sejam melhores ainda, se Deus quiser!
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