(vista da minha janela... 04/04/2020 - 08:31 h)
Olá pessoal, tudo joia?
Mais um lindo dia de sol, sábado chegou e a rotina continua a mesma... faço meu café da manhã, olho algumas mensagens no celular, medito no "Devocional Pão Diário" online e sigo com minhas atividades domésticas.
(avaliação feita pela nutricionista em 03/08/2017)
Hoje subi na balança pela segunda vez desde que entrei no isolamento (a primeira foi dia 28/03/2020) fiquei feliz com o resultado e espero cada dia melhorar mais. Tirei algumas medidas (em vermelho) e vou tentar avaliar de tempos em tempos para ver como está funcionando meu condicionamento físico.
(imagem tirada da internet)
Não adianta entrar em pânico e descontar na comida (isso só piora a situação) sei o quanto é difícil, estressante, mas precisamos focar em algo positivo...assim melhoramos nossa autoestima e cuidamos da nossa saúde.
(Pão e biscoitos caseiros)
O dia foi tranquilo, deu tempo até de fazer minha terapia...Pão e biscoitos em formato de flor (ou seria estrela?) 😄
(minha dose de vitamina D)
Depois de ficar 20 minutos sentada no chão da sala com a janela aberta só curtindo o sol, vou procurar um filme pra assistir e aproveitar meu sábado.
Lembrei que a pouco tempo atrás, já estavam clamando pelo Inverno (só pra ficar em casa) e agora que devemos ficar em casa o povo reclama que quer sair. Parem de procurar problemas e encontrem uma solução para enfrentar esse tempo de isolamento.
Seja grato, você ainda tá vivo!
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