NÓIA...O QUE MUDOU EM 3 SEMANAS.

(foto tirada da internet)

Olá pessoal, vamos para mais um dia de isolamento...

Hoje completo 3 semanas dentro de casa e infelizmente as coisas só pioraram no país; 😕as ruas que eram pra estar desertas, estão cheias de gente aglomeradas em filas pra receber o auxílio do governo. (aqueles que andavam sem necessidade continuam fazendo a mesma coisa 😠) tem gente que não ficou nenhum dia de isolamento, muitos dão a desculpa que não fazem parte do "grupo de risco".

E assim:

"O Brasil registrou 114 mortes pelo novo coronavírus em 24 horas e o total de óbitos no país desde o início da crise da Covid-19 subiu para 667. É o maior número de mortes registradas em um dia. O Ministério da Saúde confirmou 13.717 infectados, com um índice de letalidade de 4,9%. Pesquisa Datafolha divulgada nesta terça-feira mostra que 28% dos brasileiros não seguem a orientação de ficarem em casa."

Até quando isso vai?
Se continuarem a andar na rua sem necessidade, creio que vai levar meses,na melhor das hipóteses😔eu não faço parte do grupo de risco e nem por isso estou na rua fazendo caminhada (faço em casa) Hoje deu no telejornal que estão com leitos vazios num hospital de Porto Alegre 🙏esse sempre foi o objetivo de ficarmos em casa...evitar que mais pessoas sejam contaminadas e tenham que ir pro hospital.

(foto do aplicativo)

Mudando de assunto... 

Estou testando o "Pedômetro" desde a hora que levantei, e depois da caminhada de 1 hora de duração, o resultado foi esse:

3 quilômetro longe do sofá (como incentivo)

5115 passos dados até o final da caminhada 

Programei para contar os passos das 06:30h até as 18:30h... acho que tá bom. (pra não pirar na batatinha 😂)

Esse tempo de isolamento está servindo para eu aprender que posso continuar me exercitando mesmo em dias feios, que consigo ficar bem alimentada sem exagerar nas porções, que não preciso tomar suplemento de vitamina D tendo dias ensolarados... coisas simples que deixamos de dar valor quando temos a liberdade de ir e vir. (muitos queriam que o frio chegasse pra ficar deitado em casa)

aproveita a quarentena e FICA EM CASA.

Tentei pegar sol mas o dia hoje tá nublado e quase não dá pra ver o céu azul muito menos repor minha vitamina D ...infelizmente.

Das 14:30h até as 15:30h fiz exercícios para membros superiores 💪 espero não desanimar, se os dias começarem a ficar cinzentos.

(minha terapia)

Minha terapia hoje foi fazer Pão e *Ricota de Kefir (*ainda não desenformei) fico feliz que estamos nos alimentando com coisas caseiras, pra não ter que sair pra comprar.

Quando o síndico me indicou para ocupar o lugar dele (2013) ele disse que me escolheu por eu ser "chata" 😮na hora achei estranho, mas ele me disse que a pessoa que tem essa responsabilidade, tem que ser chata para conseguir por ordem no lugar.

Não sou mais a síndica, mas em questão de falar pras pessoas ficar em casa, vou ser chata até entenderem que: 

Não sou do grupo de risco ( vou pra rua) 

Não tem ninguém na rua (vou pra rua)

Não gosto de treinar em casa (vou pra rua)

É ser menos um a servir de transmissor do vírus, menos um a precisar de leito no hospital, menos um ocupando o mesmo lugar na fila. Será que é tão difícil de entender?

A recomendação (lá nos primeiros dias) foi que um membro de cada família saísse pra fazer as compras dos mantimentos (isso vale pra ir levar o cachorro na rua🐕) ...e qualquer outra atividade que não seja necessária, era pra ficar em casa. Tem gente que precisa sair pra trabalhar e infelizmente acaba tendo que cruzar com aqueles que estão na rua porque não tem paciência de ficar em casa.😠

"Se realmente não tivesse problema andar na rua (mesmo que vazia) os números de casos teriam diminuído"

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