SEXTA 12 DE MARÇO.

Bom dia DV!

Acordei feliz as 06:45h,arrumei meu quarto,dobrei meus joelhos e agradeci à Deus. Coloquei as coisas para o café na mesa e fui acordar o Samuel. 07:20h tomei café:

1 xícara de café preto com açúcar mascavo + 1 pão francês com geléia de figo(acabei comento 1/2 fatia de pão integral caseiro com margarina e queijo.) lavei a louça,passei protetor solar e gel redutor,orei com meu filho e fomos pra escola.

Fui caminhar eram 08:10h,o dia está lindo,como sempre levei uma garrafinha com água...Cheguei de volta eram 09:25h,liguei o rádio na rede aleluia e fui tomar banho. Estou comendo iogurte com granola e açúcar mascavo enquanto escrevo no blog.(09:54h)

As 12:10h almocei:

3 colheres (sopa) de arroz.

2 colheres (sopa) de feijão.

3 colheres (sopa) de abóbora cozida.

* couve refogada à vontade.

* alface picada à vontade.

3 colheres (sopa) de tomate picado,cenoura e beterraba raladas.

1 copo de água. 3 biscoitos de pão de mel cobertos de chocolate.( tava tão bom!)

Passei a tarde na Internet pesquisando e escrevendo no blog. As 14:55h tomei café preto com açúcar mascavo + 3 fatias finas de pão integral caseiro com margarina. Lavei a louça e voltei para a Internet.

As 18:15h tomei café novamente. Agora são 20:39 e estou tomando água enquanto leio meus recados. Vou tomar banho,comer uma maçã, olhar um filme na TV e dormir.Beijos!