E A LUTA CONTINUA...

" NEM TUDO QUE SE ENFRENTA PODE SER MODIFICADO,MAS NADA PODE SER MODIFICADO ATÉ QUE SEJA ENFRENTADO!"

 

Sábado(20/10) amanheceu bonito com sol e pouco vento,havia dito no post anterior que iria fazer exercícios localizados(em casa mesmo) usando uns pesos,que meu marido comprou e nem usa.

Mas como sempre a preguiça bateu forte,resolvi então sair e comprar legumes na feira...quanto tempo não fazia isso (meu marido sempre faz compras pra mim.) minha lista foi pouca mas bem colorida.

 

Amo couve-flor!O problema é que sempre gostei de comer ela gratinada...rsrsr

Agora estou apenas cozinhando com uma pitada de sal e pronto. Delícia!!!!

 

Couve também é minha paixão! Pra durar bastante,depois de lavar as folhas uma a uma, eu corto ela bem fininha e guardo num pote dentro do congelador...assim é só tirar um pouco na hora de comer e refogar com carne moída (guisado) ...ou pura mesmo.

 

Alface eu como em todas as estações do ano,porém no inverno é mais difícil porque o preço fica lá nas alturas.rsrsrs

Meu filhão foi junto na feira e pediu pra comprar morangos...o preço estava um pouco salgado. (R$8,00 kg) então comprei alguns só pra matar a vontade.rsrsrs

Sou louca por pêssegos e na hora que estava comprando,minha ideia era fazer uma salada de frutas ao chegar em casa...rsrsrs

Gosto de comer bananas com granola e iogurte,mas sinto que por causa da hérnia no estômago, é algo que não me deixa muito bem.

Aqui em casa deixamos de tomar refrigerante (só em datas especiais e muito raramente,quando chega alguma visita pra almoçar conosco.) estamos tomando água gelada com limão...só assim para o meu guri tomar água,que horror. Apenas espremo 1 limão e depois de coar,coloco 1 litro de água gelada.

Em casa eu tinha tomate,cebola,cenoura,beterraba,batata,maçã e agora estou procurando voltar aos bons hábitos de comer coisas saudáveis.

Lembra que falei no início que queria fazer uma salada de frutas? Não deu! kkkk

Meu garoto acabou devorando os morangos de sobremesa naquele dia mesmo, e os pêssegos,só consegui comer uns 3. kkkkk

É por isso que gosto do verão! Além dos dias serem mais longos,tem mais variedade de frutas e legumes com preço bom...por mim comeria o ano inteiro,mas no inverno a salada fica sem graça.rsrsrs

E a luta continua! Espero com as caminhadas de 1:30h + exercícios localizados + alimentação saudável e equilibrada, eu consiga ir em frente,buscando uma vida com saúde.