MUDAR DE DENTRO PRA FORA.

Hoje o dia amanheceu com vento forte e mesmo assim resolvi caminhar...
Antes de tudo, tomei um café preto (básico) + 6 bolachas água e sal com geléia de figo,depois fui na escola onde meu filho estuda pra fazer a rematrícula, e de lá fiz esse trajeto:
Fui do centro da cidade até o Pórtico.(como mostra foto abaixo) dá uns 4 km,só de ida.

Queria saber quanto tempo levaria até lá, porque estou me preparando pra "Marcha para Jesus" que acontecerá em Dezembro, saindo da Praça do Trabalhador.(que fica ao lado do Pórtico da cidade.)

Mesmo caminhando contra o vento,levei 40 minutos...

 

Essa era minha cara hoje cedo! rsrsrs

Quem olha a foto não diz que estou quase 20 kg acima do peso,algumas roupas até ajudam a disfarçar mas, o que não gosto em mim são os excessos que teimam em sair pra fora das calças ou quando vou a praia...



Estou parecendo minha mãe!

Sei que pela genética tenho tudo pra ser gorda,mas preciso perder peso pra ter saúde...

Notei que os sintomas dessa vez estão diferentes (acho que vou ter que fazer outra endoscopia.)

Você já ouviu falar em Arroto Choco?

 

SIGNIFICADO:

"Arroto com cheiro de ovo podre que antecede o vômito e toma conta do indivíduo quando o mesmo se alimenta em demasia de comidas pesadas. Os peidos também ficam insuportáveis. Indivíduos com gastrite podem desenvolver o sintoma com mais frequência. Exatamente porque consiste na liberação de sulfeto de hidrogênio, ou seja, H2S ( gás sulfídrico ),produzido por bactérias ou outros agentes no estômago."

 

Passei o dia de ontem com esse e outros sintomas horríveis,até comentei com meu marido,que estava arrotando a "ovo" e não tinha no lanche que comemos no domingo.(21/10) graças à Deus já passou!

Vou anotar direitinho tudo que estou sentido pra falar pra médica e tentar evitar passar  por isso outra vez.

Espero que meu desabafo ajude outras pessoas que estejam passando por um problema igual ao meu.

Vou deixar de reclamar da hérnia de hiato e usá-la ao meu favor...cuidando a alimentação.

Com certeza vou mudar de dentro pra fora!!!!