VOU VENCER ESSA LUTA.

Segunda feira (22/10) acordei com aquela dorzinha de cabeça de ontem (quem me acompanha sabe do que estou falando) fiquei preocupada com meu filho que seguiu o exemplo da mãe desnaturada aqui. Graças à Deus meus amores ficaram bem depois do lanche que comemos, eu era de se esperar,quase coloquei os bofes pra fora.(desculpe a maneira de falar)
Acordei as 06h,enquanto assistia o jornal preparei o café,claro que não estava com fome,por mim nem teria tomado nada mas "saco vazio ..."
Consegui engolir umas 3 bolachinhas água e sal e uma xícara de café preto...minha boca estava com um gosto horrível.Peguei minha garrafinha de água e fui caminhar (07:50h) estava com medo de passar mal,fui para o "Canalete" onde algumas pessoas já estão acostumadas a me ver caminhando ali.(pensei comigo: se desmaiar o pessoal me conhece! rsrsrs) porém o dia estava nublado e com vento e isso me deixo bem (graças à Deus!) acabei dando a volta na cidade, dentro do tempo de 01:30h que é o que estou fazendo. Continuei com dor de cabeça e vontade de vomitar;tomei uma taça de iogurte natural(que eu mesma faço) com granola,aveia e banana picada.(fiquei bem!)

Fiz um almoço leve!
Coloquei: alface e tomate picados,cenoura e beterraba raladas,guisado com couve,couve-flor cozida,arroz parboilizado e feijão.
Pra beber tomei um copo de água gelada com limão. Enquanto lavava a louça tomei uma xícara de chá verde.(se realmente emagrece eu não sei,mas gosto de tomar após o almoço.)
Espero continuar comendo pouco durante a tarde e não exagerar à noite.
Eu já fiz durante um tempo acompanhamento nutricional...vou seguir o cardápio que usava naquela época.(ainda bem que gosto de legumes!) deve ser difícil pra quem só gosta de comidas pesadas.

Não tenho vergonha de mostrar essa foto,pois isso prova que com força de vontade se consegue o que quer.Hoje infelizmente estou igual a foto do meio.(com os 73 quilos de quando estava grávida.) meu peso ideal (segundo os médicos) seria 53 quilos,mas já não tenho mais 34 anos (como na foto nº3) chegar aos 60 quilos, já me deixa feliz.Ainda mais que estou buscando ter saúde,não meu corpinho de 10 anos atrás.
Vou vencer essa luta! Amo demais meu esposo e filho...quero passar dos 68 anos (idade que morreu minha mãe) se Deus me permitir,ver meus netos e quem sabe bisnetos.rsrsrs