Andei um pouco afastada do mundo virtual, minha vida mudou bastante de uns tempos pra cá.
Como todos sabem, em março/13 voltei a trabalhar depois de longos 12 anos em casa. Essa mudança serviu pra dar mais valor a saúde, me cuidar e tentar ter qualidade de vida.
É só olhar ao redor e podemos ver pessoas correndo no dia a dia, estressadas, sem tempo pra comer algo saudável e pra não cair no mesmo erro estou aos poucos mudando meus hábitos a mesa.
Já faz 2 anos que não faço mais ceia de fim de ano, sempre acabava fazendo mais do que devia e sobrava muita coisa... moral: Pra não colocar fora, acabava comendo demais.
Como minha saúde vem em primeiro lugar, não estou querendo começar o ano com problemas de estômago. Tenho comprado uma bandeja de salgados e vamos pra igreja na virada do ano. Assim não sobra comida para o outro dia e minha saúde agradece.
Tenho evitado fazer lanches pesados (principalmente à noite) e aos poucos estou parando de beber refrigerante. Voltei pras caminhadas e comecei a fazer musculação.
Mesmo evitando ao máximo comer demais, sou apaixonada por doces, pão de padaria...
Pra não acabar como nessa montagem acima, vou caprichar nos exercícios, maneirar na comida e ter uma vida sem exageros. Sei que voltando a trabalhar, vou controlar a alimentação, agora preciso de força de vontade pra não engordar os 10 quilos que eliminei.
Vamos correr atrás do prejuízo!
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