Não sou muito de frescura mas de uns tempos pra cá, tenho usado esse creme anti idade.(acho que uso porque meu marido é consultor da marca pois não pagaria o valor que custa.) mas deixando a pão-durice de lado acho que está surtindo efeito pois várias pessoas acham que tenho uns 6 anos menos que a idade real.
Com o propósito de chegar no peso ideal até o final do ano, estou me esforçando para comer em pouca quantidade e nos horários certos, continuo fazendo caminhada e amando a musculação. ( por falar nisso, sinto que minhas dores nas costas diminuíram com os exercícios)
Antes quando não me exercitava, pra fazer a faxina pesada era um suplicio, pois no outro dia estava toda dolorida, mas agora me sinto ótima e com disposição pra buscar meus objetivos. Voltando ao assunto "envelhecer" meus parentes maternos morreram de infarto ou tiveram derrame. Quero fugir desses problemas cuidando os excessos e procurando manter o peso.( porque não fiz isso quando era 20 anos mais nova?) agora tudo é mais lento e preciso de muita força de vontade pra não perder o foco.
Quando descobri que tinha hérnia de hiato precisava perder peso ou não conseguiria dormir à noite com tanta azia. Eu uso medicamento mas agora que estou comendo as coisas certas, as vezes até esqueço de tomar o remédio e não sinto nada...Graças à Deus!
Lanchinhos dos fins de semana.(waffer,bolacha recheada, sanduíche, café, laranja, biscoitinhos)
Só uma coisa eu tive que mudar e fiq uei um pouco tristinha.... Meus lanches dos fins de semana.
De nada adiante eu me cuidar a semana toda e no domingo comer um monte de bobagens. Resolvi tomar o café normal em casa e depois então, sair pra caminhar na beira da praia. (eu acabava ficando muito tempo sentada dentro do carro, só comendo.)
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