Ontem resolvi começar meu próprio desafio ( não tinha certeza se ia participar desse desafio da Danny ) em um domingo de Páscoa fiz tudo direitinho ( confessei minha jacada no sábado ) e até agora estou indo bem.
Mandei meu link do facebook e essa foto para oficialmente poder participar do Desafio: #30napegadabruta , se não conseguir realizar os desafios de cada semana, pelo menos estou controlando minha R.A. e focada nos treinos. Por falar nisso, hoje foi dureza! Meu treinador fez algumas modificações na minha ficha e aumentou as repetições.
Esse foi meu cardápio de hoje:
Acho que comi muito carboidrato...Será? No meu prato de "almoço" fiz a salada de sempre + arroz + feijão + um omelete com couve picada, 1 colher (sopa) de linhaça, 1 fatia de presunto, 1 fatia de mussarela e gotas de mostarda.
Por hoje é só...
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