No post anterior, comentei que iria sair com minhas amigas de infância, porém semana passada aconteceram outras coisas e acabou que deixamos para ontem (17/08/2015) vou contar desde sábado o que andei fazendo.
( Em vermelho mostra o trecho que fiz caminhando.)
No sábado pela manhã, fui caminhar com meu marido e fizemos essa volta que mostra na foto, no total deu 10 km ida e volta. Depois disso, a tarde fui num "Chá beneficente" com minhas vizinhas e lá acabei comendo:
2 fatias de bolo ( um de chocolate com bombons e outro de baba de moça)
1 xícara de chá
1 copo de suco de uva (
No domingo fui pra igreja de manhã ( satisfeita com meu café da manhã ) e de lá fui no funeral de uma senhora que morava aqui no prédio... pra terminar bem o dia meus amores quiseram comer xis. No lugar de pagar R$14,00 por cada xis, resolvi comprar apenas o pão e fazer o recheio em casa... ficou ótimo! ( além de sair mais barato, acho que levo jeito pra fazer lanches.
)Na segunda (ontem) tive o meu "Intensivão" com aquele treino mais puxado (
Mas realizada!!!
Controlei meu almoço para poder sair no fim de tarde com as amigas...
(salada de alface,tomate,cenoura,beterraba,repolho roxo + 1/2 peito de frango cozido + 1/2 batata doce cozida.)
E esse foi o resultado:
( o reflexo da lâmpada verde deixou meu rosto estranho.)
( matando a saudade, comendo coisas saborosas.)
Acabei comendo:
Esse croissant de chocolate + 1 lata de guaraná.
Esse croissant, pra fechar a noite.
Hoje voltei pra reeducação alimentar para manter o foco...
Moral:
Tenho me esforçado para fazer meus treinos, tento controlar o que ando comendo, mas confesso que não deixo de comer o que quero por causa de dieta.
Reeducação alimentar não é para o "Projeto Verão" é algo pra vida toda. 
Que legal esse passeio hein! =)
ResponderExcluirE esse Xis caseiro? Que delicia!!!!
Beijão!!!!
Oi Mia!
ExcluirPois é, agora espero não levar outros 3 anos para o próximo encontro das Panteras.
Quando eu fizer outro xis vou tirar uma foto pra mostrar como ficou.
Beijos!