Hoje o dia amanheceu nublado mas agora o sol apareceu... espero que não chova até a hora do treino.
Café da manhã:
1 torrada com requeijão e frango desfiado
1 ovo mexido
1 banana + 1 colher (sopa) de pasta de amendoim caseira
1 xícara de café preto sem açúcar
( foto tirada da internet.)
Coloquei o título desse post falando que o dia vai ser tenso, porque hoje é aniversário da minha sobrinha, ontem ela me intimou para ir lá comer bolo... E vai ser algo tipo esse da foto. Socorro!
Meu peso hoje cedo estava em 61.7 kg vamos esperar para ver o estrago que vai dar até amanhã...
Depois de treinar voltei pra casa com a energia renovada para aproveitar meu dia.
Meu almoço:
3 colheres (sopa) de arroz com couve
1 concha (pequena) de feijão
2 filés de frango grelhados
* salada de alface, tomate, cenoura, beterraba
1 copo de chá de hibisco gelado
Fiz bolo de chocolate para os meus amores, torrei amendoim e acabei comendo alguns...
Continuo bebendo chá de hibisco... vou maneirar no carboidrato para poder comer bolo no aniversário da sobrinha.
Acabei não resistindo e comi uma fatia do bolo de chocolate com 1 xícara de café sem açúcar
Não jantei pois tenho o aniversário da minha sobrinha...bora lá.
(aniversário da minha sobrinha.)
Não vou dizer o quanto comi porque não perdi tempo contando... mas tinha torta fria, canudinho, cachorrinho e esse bolo delicioso.
Tomei 1 xícara de café preto sem açúcar para acompanhar o bolo e depois ficamos tomando chimarrão. Foi uma noite bem agradável.
Nenhum comentário:
Postar um comentário