RECOMEÇANDO DE ONDE PAREI.

Hoje dia 22/11/2010, acordei as 07h,arrumei meu quarto e fui preparar nosso café da manhã...

07:23h.

1 xícara de café preto + 2 fatias de pão integral caseiro com margarina.(http://recomecarepreciso2010.blogspot.com/2010/03/pao-100-integralacabei-de-tirar-do.html)

Lavei a louça,peguei uma garrafinha com água e levei o Samuel na escola.Fiz caminhada,arrumei a casa,escrevi no Blog.

10:05h.

1 xícara de iogurte caseiro + 2 colheres(chá) de açúcar mascavo + 1 banana picada.(http://recomecarepreciso2010.blogspot.com/2010/03/receita-de-iogurte-caseiro.html)

Separei os ingredientes pra fazer o almoço...

Tomei um banho.

12:11h.

4 folhas de alface picadas com 1 tomate picado + cenoura e beterraba raladas + 3 colheres(sopa) de arroz + 2 colheres(sopa) de feijão + couve picadinha cozida+ 1 copo de água gelada com limão.

Obs: Não repeti o almoço(parabéns pra mim!) pois sou apaixonada por arroz e acabo repetindo algumas vezes.

Lavei a louça,tirei essa foto(olha o tamanho do meu rosto,uma bola!kkkk) e minhas medidas->Antes{23/02} e depois{22/11}

Braço:{a} 29 cm, {d} 28 cm (-1 cm)

Busto:{a} 101 cm,{d} 95 cm (- 6 cm)

Cintura:{a} 90 cm,{d} 84 cm (- 6 cm)

Quadril:{a} 105 cm,{d} 101 cm (- 4 cm)

Coxa:{a} 62 cm,{d} 56 cm (- 6 cm)

Peso:{a} 70 quilos,{d} 64 quilos (- 6 quilos)

Vou fazer pão caseiro...depois eu volto pra anotar o restante do meu dia.

Passei roupas.

15:12h.

1 xícara de café com leite + 2 fatias de pão integral caseiro com margarina.Lavei a louça e fui ver um filme na TV.

18:04h.

1 xícara de café preto + 3 fatias finas de pão caseiro integral com margarina.Fui ver o jornal e depois fiquei lendo na Internet.Sei que é chato anotar diariamente,mas só assim pra ter idéia do que ando comendo.Por favor,se você gostou da minha atitude,não faça nada sem procurar um médico antes.(meu cardápio foi feito por uma nutricionista e funciona pro meu tipo físico,cada um é diferente,ok?)

Fiquei de papo no msn, olhei algumas receitas e alguns anúncios de imóveis...

21:05h.

1 xícara de iogurte caseiro + 1 banana picada + 2 colheres(chá) açúcar mascavo.

Vou esperar meu maridinho chegar da faculdade e namorar um pouquinho...

Boa noite pra todos!!!!